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本章插入师父带两个师弟去山中一个寺院参加禅七一段见闻。旨在让大家知道，修行没有章法，不得明师（不是名师）指点，走的都不过是冤枉路，很可能不仅一事无成，还落一身病。以下内容由师父笔述。
我继续给师弟讲：修行是技术活。身体有多少个细胞组成、如何运转、吃进去的食物怎么消化、呼吸进来的氧气怎么吸收、怎么发生反应生成能量、每个细胞如何新陈代谢，这些问题看似简单，只要一个环节出问题，修行就会停止不前！
不只是身体，人的意识也在起作用。
我指着一起在禅房里打坐的几个和尚说：看那几个面黄肌瘦的人，你觉得他们有什么问题？
师弟说：肠胃不好吧。
我继续问：为什么肠胃不好？他们天天坐禅，单是练出来的气也足够治疗所有毛病了。
师弟摇头：那就不清楚了，我不是
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