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打坐容易犯困,就是你呼吸没练好,犯困基本上都是呼吸没练好,氧气不足,你可以练腹式呼吸,你先练练,再还有不要着急,凡事不要着急,慢慢来,像你这样散盘30分钟开始也行,然后先把腹式呼吸练起来,这个是白天工作的时候也好,想起来就练练腹式呼吸,白天也开始练,随便找个时间练练,有空就练,就这样就行了。磕头一开始,初学就磕普通的头,就上坟的时候给你的家里的长辈那些磕头一样,那样磕也行,一开始就磕那个,然后觉得这个可以了,身体能承受了,那就磕大头。还有一开始就50个,开始慢慢来,不要磕太多,尤其是站起来时候,膝盖不要绷得太直,容易伤到膝盖。
你是修行人吗?你修行的话有可能会有,短时间内在佛菩萨加持下一种清净的状态,也是一种让你体验一下更高阶段的状态,以此来让你坚定信心的�
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